”Πως θα φτιάξτε λαχταριστά και εύκολα Pancakes – Έτοιμα σε 10 μόνο λεπτά!”

1. Γρήγορα Pancakes

Υλικά για το Μείγμα: 1 μεγάλο φλιτζάνι γάλα – 1 μεγάλο φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει – 2 Κουταλιές της σούπας βούτυρο – 1 αυγό – 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη – λίγο αλάτι

Βάζουμε το τηγάνι στη φωτιά σε μέτρια ένταση. Ετοιμάζουμε το μείγμα μας ανακατεύοντας όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνει μία ομοιόμορφη μάζα. (Το βούτυρο πρέπει να είναι λιωμένο για να δέσει με τα υπόλοιπα υλικά). Ρίχνουμε το μείγμα μας στο τηγάνι μέχρι να κοκκινίσουν τα pancakes από την μία πλευρά. Στη συνέχεια τα γυρνάμε για να πάρουν χρώμα και από την πίσω πλευρά. Τα βγάζουμε και συνεχίζουμε με τα υπόλοιπα μέχρι να τελειώσει το μείγμα μας. Τα φανταστικά pancakes είναι σίγουρα ότι καλύτερο για ένα δυνατό πρωινό γεύμα!

2. Pancakes χωρίς γάλα

Γι’αυτούς που έχουν ευαισθησία στο γάλα μπορούμε να το αφαιρέσουμε, προσθέτοντας στη θέση του ένα μεγάλο φλιτζάνι νερό. Επίσης μπορούμε να βάλουμε στο μείγμα μας + μία σκόνη βανίλιας για περισσότερο άρωμα και γεύση.

3. Banana Pancakes

Ρίξτε στο μίξερ μία μπανάνα μαζί με όλα τα άλλα υλικά. Χτυπήστε τα μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιογενές. Μπορούμε να προσθέσουμε και κομμάτια μπανάνας μετά το ψήσιμο και να ρίξουμε από πάνω mereda ή nutella και κομμάτια μπισκότου για μια πιο γλυκιά συνταγή για pancakes.

4. Pancakes με μέλι και κανέλα

pancakes μελι

Αφού ψηθούν τα Pancakes, ρίχνουμε από πάνω μία μεγάλη κουταλιά με μέλι και λίγη κανέλα. Θα πρέπει να ρίξουμε το μέλι αμέσως μόλις βγάλουμε τα pancakes από τη φωτιά για να λιώσει το μέλι και να πάρει την απίθανη γεύση του. Η κανέλα με τη σειρά της θα δώσει απίστευτο άρωμα! Θα σας ανεβάσει την λίμπιντο το πρωί αφού και τα δύο αποτελούν μία από τις πιο γνωστές αφροδισιακές τροφές!

5. Pancakes Πρωτεΐνης και Υδατάνθρακα

Αν δεν μας αρκούν οι τροφές με πρωτεΐνη και υδατάνθρακα που λαμβάνουμε μέσα στην ημέρα, μπορούμε να ετοιμάσουμε μία ακόμη έξυπνη Pancakes συνταγή στη δίαιτα μας. Προσθέτοντας στο μίξερ μας βρώμη και ένα scoop σκόνης πρωτεΐνης. Τα χτυπάμε καλά μέχρι η βρώμη να γίνει σαν χοντροί κόκκοι άμμου. Συνεχίζουμε την διαδικασία όπως αναφέραμε παραπάνω.

6. Red velvet Pancakes

Προσθέτουμε στο μείγμα κόκκινα φρούτα, φράουλες, κεράσια και ότι άλλο μας αρέσει. Δημιουργούμε έτσι μία εκρηκτική μίξη γεύσεων στο στόμα μας!

7. Pancakes Σοκολάτα

Μία ακόμα συνταγή για pancakes που θα την αγαπήσουν πολύ ιδιαίτερα τα παιδιά! Όλοι μας λατρεύουμε την σοκολάτα! Προσθέτουμε στο μίξερ μας κομμάτια μαύρης σοκολάτας και το χτυπάμε καλά μέχρι να λιώσει και να γίνει ένα με τον υπόλοιπο χυλό.

8. Pancakes αλμυρά

Αφού έχουμε έτοιμο το μείγμα μας, ρίχνουμε κομματάκια από ζαμπόν, κασέρι, πράσινη πιπεριά, μανιτάρια και λίγο κρεμμύδι. Ανακατεύουμε καλά και τα ψήνουμε μέχρι να κοκκινίσουν. Προσθέτουμε και λίγο κεφαλοτύρι από πάνω ενώ είναι ακόμα ζεστά.

Μάθαμε τι είναι τα pancakes και πολλούς τρόπους να τα φτιάξουμε στο σπίτι γρήγορα και οικονομικά! Μπείτε στο Forum διατροφής για να μας πείτε τις ιδέες σας!