Ένας από τους φυσικούς τρόπους να χάσουμε κιλά είναι το σκόρδο. Εκτός από κορυφαίο φάρμακο της φύσης είναι και ένας εξαιρετικός λιποδιαλύτης.

Γιατί μας αδυνατίζει το σκόρδο;

Τα τρόφιμα που καίνε όπως είναι η καυτερή πιπεριά, το σκόρδο κ.α. έχουν την τάση και το αποτέλεσμα να καίνε το λίπος. Το γνωστό σε όλους μας τσίλι για παράδειγμα περιέχει καψαϊκίνη, μία ουσία που μόλις την φάμε νιώθουμε αμέσως ζέστη στο πρόσωπο μας και ιδρώνουμε στο μέτωπο. Ο ιδρώτας είναι το αποτέλεσμα από το κάψιμο λίπους.

Πως μπορούμε να πετύχουμε αδυνάτισμα με σκόρδο;

1. Να το φάμε ωμό. Ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσουμε με σκόρδο είναι να το καταναλώσουμε ωμό, όπως ακριβώς το παίρνουμε από τον μανάβη μας. Έτσι το σκόρδο κρατάει όλα τα θετικά του στοιχεία αναλλοίωτα. Είναι γνωστό ότι όταν μαγειρεύουμε τα τρόφιμα, χάνουν ένα μικρό μέρος από τα θρεπτικά τους στοιχεία. Επίσης το σκόρδο μειώνει την όρεξη για φαγητό, αδυνατίζοντας με αυτό τον τρόπο έξυπνα και γρήγορα.

2. Τσάι με σκόρδο. Ένα φυσικό θεραπευτικό ρόφημα το πρωί βοηθάει τον οργανισμό μας να καθαρίσει τα συσσωρευμένα λίπη στο σώμα μας και να συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Το τσάι περιέχει κατεχίνες οι οποίες ενεργοποιούν τα γονίδια καύσης του λίπους της κοιλίας και επιταχύνουν την απώλεια βάρους πάνω από 70%. Δεν είναι τυχαίο ότι τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής αδυνατίσματος έχουν σαν βάση τους το πράσινο τσάι. Το τσάι με σκόρδο είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό μας αν το συμπεριλάβουμε στο πρωινό γεύμα μας.

Ποια είναι τα ωφέλη του σκόρδου για την υγεία μας;

  • Έχει αντιμικροβιακή δράση
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Μειώνει τη συνολική ή/και τη LDL χοληστερόλη πάνω από 10%
  • Ρίχνει την πίεση
  • Προστατεύει την καρδιά
  • Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία
  • Έχει υψηλή διατροφική αξία, ελάχιστες όμως θερμίδες
  • Αντιοξειδωτική δράση
  • Αδυνάτισμα με Σκόρδο

Παραπάνω είδαμε τα ωφέλη του σκόρδου και γιατί το σκόρδο αδυνατίζει τον άνθρωπο. Μπορείτε να συζητήσετε στο forum διατροφή του site τα πάντα για της υγεία!